肩こり闘病記

肩こり歴元年　秋

ＰＣ作業のやり過ぎ（朝９時～夜１２時）で手首や人差し指の関節に痛みが出る。
この頃はまだ痛みの原因が肩こりであることに気付かず。
たじま整形外科クリニックで手首のレントゲンを撮り、異常無しということでボルタレンゲルを出される。無意味。

肩こり歴元年　冬

痛みに耐えて無理をし続けた結果、症状が悪化。
腕が思い通りに動かなくなり、マウスでのドラッグ等が正確にできなくなる。
痛みの範囲が腕全体に広がる。
限界を感じ、ＰＣ作業を減らす。

肩こり歴２年　春

腕の重さで肩が痛い。慢性的な痛みのせいで、吐き気がする。息も苦しい。
この頃が痛みのレベルＭＡＸ（１０とする）。
知野整形外科で理学療法をやる。
一度目で痛みは１０から８（何もしなければ痛くない程度）へ。

肩こり歴２年　夏

知野整形外科で春から数カ月リリカを試したが、痛みは変化無し。やめる。
健幸クラブ整体院で初めての整体。自分には合わず一度でやめる。

肩こり歴２年　秋

ヴァランセ八王子に週２で通う。
痛みは８から７（プログラミングをすると痛いけど、我慢できなくはない程度）へ。

肩こり歴３年　春

プログラミングを止めたら症状が良くなることを期待して、立ち仕事のバイトに替えてみる。
すると予想外にも痛みが９（夜中痛みで眠れない）へ。
悪化しては意味がないのでバイトを辞める。
ヴァランセ八王子に通い続けるが痛みは７より減らず。これ以上は良くならなそうなので止める。

肩こり歴３年　冬

痛みは７のまま。
共立総合整骨院に行ってみるが、通う気になれず一度でやめる。
長生治療院に通ってみる。

肩こり歴４年　春

痛みは７のまま。長生治療院に通うのをやめる。
中野団地診療所で芍薬甘草湯とミオナールを処方される。痛みは殆ど変わらず。

肩こり歴４年　夏

ブロック注射を受けに岡田内科ペインクリニックに行くが拒否される。色々薬を出されたが、痛みは７のまま。
きたの鍼灸院整骨院に通い始める。

肩こり歴５年　春

痛みは７のまま。きたの鍼灸院整骨院に通うのをやめる。
福田医院で漢方を試すが痛みに変化無し。
国立おざわ鍼灸・整骨院に通い始める。

肩こり歴６年　春

痛みは６（１時間くらいなら問題なくプログラミングができる）の日もあるが、１年の半分は７。
国立おざわ鍼灸・整骨院に通うのをやめる。
ジムに通い筋トレを始める。

肩こり歴６年　夏

温かい時期は痛みは６でやや安定。

肩こり歴６年　冬

寒くなると痛みは７～８に。
ブロック注射を受けにからさわクリニックに行くが拒否される。
三鷹痛みのクリニックに通い始めブロック注射を受ける。
新宿しま整体院で腱引きを試す。

肩こり歴７年　春

痛みは６～７。
三鷹痛みのクリニックでレントゲン下での腕神経叢ブロックを受けて一時的に痛みが５になるが、すぐに元に戻る。
三鷹痛みのクリニックに通うのをやめる。
ふじた診療所に通い始める。神経根ブロックと頸部硬膜外ブロックを受けるが効果無し。
月１ペースで上頚神経節ブロックを受ける。
よこはまカイロステーションでストレートネックの矯正を始める。

肩こり歴７年　夏

水素吸引をやってみる。

肩こり歴８年　秋

ふじた診療所に通うのをやめる。

肩こり歴８年　冬

東洋医学に可能性を求めて蒼天堂治療院に行くが、ここでは治る気がせず３回でやめる。

肩こり歴９年　春

東京つばめ鍼灸に行き、多少の効果を感じる。
施術後は痛みが５になるが、しかし数日で７～８に戻る。
コスパ的には過去最高だが、５回で一旦終了。